Filip Raptopulos to pojal intenzivně a výživně. I když je sportovně spjat s hokejem a aktuálně dle jeho slov "drtí" trenérsky ženskou hokejovou reprezentaci, funkčnímu tréninku se věnuje od svých studií na FTK UP v Olomouci. V týmu 3D Fittness Academy je lektorem kurzu trenéra dětí a mládeže pod certifikací MŠMT.

Kromě úvodního 45 minutového bloku teorie ke kondiční a pohybové přípravě děti a mládeže, kdy jsme prošli specifika, coaching, programing a dlouhodobý rozvoj sportovců, bylo zbývajících 3,5 hodiny v akci. Věnovali jsme se zahřátí (warm-upu) a využití RAMP protokolu (z anglického Raise, Activate and Mobilise, Potentiate). Trenéři vše odpracovali na vlastní kůži, ať to byly hry pohybové bez pomůcek nebo s nimi. Místy to bylo i o značném vystoupení z komfortní zóny, otestování fyzické kondice a mobility. Diskutovali jsme i vzorovou tréninkovou jednotku za zohlednění základů anatomie, fyziologie a psychologie mladých sportovců a také zábavné pojetí tréninku a využití her v rozvoji pohybových schopností u dětí různých věkových kategorií. Určitě to byla zajímavá inspirace a může si být jistí, že naše děvčata ledacos v tréninku už brzy vyzkouší :-) ... 

Domluvili jsme si i zpětnou vazbu, až vstřebáme všechny dojmy ze včerejška. Každopádně už teď víme, že tato forma nás určitě bavila a těšíme se na další společné akce a rozvojová témata s 3D Fitness Academy. Jejich způsob pojetí a propagace všestranného a hravého rozvoje dětí a mládeže s důrazem na hbitost, obratnost, koordinaci a kvalitní pohybovou gramotnost, včetně "software" tréninku mozku a pojetí vzdělávání je nám sympatické!